Ваш срок: полных 10 недель. Вы сейчас на 11 неделе беременности.
Как развивается ваш малыш
Ваш малыш более чем вдвое увеличится в размере в последующие три
недели. Он уже умеет глотать и толкаться. Все основные органы полностью
сформированы. Появляются ногти и пушковые волосы на теле. Наружные
половые органы становятся видны более отчетливо, и через несколько
недель можно будет определить, мальчика вы ждете или девочку. Узнайте больше о развитии вашего малыша на этой неделе.
Как меняется ваша жизнь
Заканчивается ваш первый триместр беременности. Ваша матка по размеру
стала похожа на грейпфрут. Посмотрите наши иллюстрации к теме развитие
плода. Вы даже можете ощутить свою матку над серединой лобковой кости.
Хотя вам, скорее всего, пока не требуется специальная одежда для
беременных, вы можете заметить, что пополнели в талии.
Если вы хотите отказаться от кофеина, попробуйте пить травяные чаи.
Убедитесь, что выбранный вами чай безопасен для беременных. Добавьте в
горячую воду мед и лимон. Возможно, вам понравится этот напиток.
Старайтесь выпивать около восьми стаканов жидкости каждый день. Чай,
кофе и газированные напитки не считаются. Впрочем, не пейте много перед
сном, чтобы не вставать в туалет среди ночи.
Если вы не можете уснуть, вероятно, вам захочется принять
какое-нибудь лекарство. Тем не менее, медикаменты во время беременности
следует применять с осторожностью и только в случае острой
необходимости. Сначала попробуйте самостоятельно бороться с бессонницей.
Не стоит заниматься физическими упражнениями перед сном. Беременные
женщины довольно часто видят тревожные сны, что также нарушает здоровый ночной отдых.
Советы беременных: что делать с вечерней тошнотой
Большинство будущих мам страдают утренней тошнотой. Однако некоторые
чувствуют себя плохо вечером. Если за ужином вы не можете съесть ни
кусочка, но испытываете голод, попробуйте сделать следующее. Плотно
завтракайте, обедайте, а на вечер оставьте что-то легкое, например,
немного сыра и фруктов.
Следует иметь в виду
Безопасно ли использовать ремень безопасности во время беременности?
Красота и здоровье. Воспользуйтесь нашим специальным календарем, чтобы узнать о том, как позаботиться о внешности во время беременности.
У вас уже есть малыш, который появился на свет благодаря кесареву сечению. Как вы планируете рожать в этот раз? Узнайте больше об естественных родах после кесарева сечения.
Вы измучились от тошноты, головной боли и усталости. Перечитайте наши 50 причин быть счастливой во время беременности.
| 
